راه حل برای استرس و ناراحتی: Plantaterapia

باغبانی قرن ها یک فعالیت بسیار محبوب بوده است. اما دلیل اصلی اینکه ما دوست داریم خانه خود را پر از گیاهان کنیم چیست؟ آیا ما از آنها مراقبت می کنیم یا به ما سود شخصی می دهیم؟ آیا می توانید ما را خوشحال تر از مراقبت از گیاهان خود کنید؟ پاسخ ، مطالعه باغبانی درمانی و Plantaterapia است که فواید سلامتی ، چه روحی و چه جسمی ، این سرگرمی را نشان داده است.

نکته بسیار مهم و جالب این است که پرورش گیاهان به عنوان فعالیت درمانی و آزاد کننده تقریباً در دسترس همه است و می تواند بدون توجه به سن یا عوامل دیگر ، کیفیت زندگی افراد را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد.

برای چندین دهه نویسندگان متعدد و شناخته شده در مورد دفاع از مزایای آن نوشتند چاه این می تواند به باغبانی منجر شود. از گیاهان ما مراقبت کنید، چه باغ ها ، باغ ها ، تراس ها یا حتی داخلی ، تغییرات فیزیولوژیکی ایجاد می کند به نفع بدن ما استبشر

باغبانی درمانی ، در اسپانیا هنوز ناشناخته بزرگی است ، برای اواسط قرن در انگلستان ، ایرلند ، آلمان ، کانادا یا ایالات متحده پذیرفته شده است. انجمن درمانگران گاه تمرین باغبانی و باغبانی آنها مانند درمان ویژه برای هر دو اختلال جسمی و روانیبشر با این حال ، منشأ آن کاملاً قبلی است ، اسناد و نمونه های مختلفی وجود دارد که از قرن هجدهم ، عملکرد آنها را در مراکز بهداشت روان اعتبار می دهد.

همانطور که قبلاً هم اشاره کردیم ، باغبانی درمانی به عنوان عمل تأسیس شده است برای درمان بیماری ها و اختلالات بیمار؛ این یک روش درمانی است ، با یک درمانگر و پیگیری پزشکی. درمانگران باغبانی توانبخشی شخصی و تجهیزات توانبخشی آموزش دیده هستند (آنها می توانند پزشک ، روانپزشک ، روانشناسان ، کاردرمانی باشند …) که بیمار را در مراحل مختلف باغبانی به عنوان ابزاری برای دستیابی به زندگی و تشخیص آنها درگیر می کنند. باغهای درمانی باغبانی به ویژه توسط متخصصان طراحی شده است.

آیا این بدان معنی است که ما نمی توانیم مزایای گیاهان دلسوز را دریافت کنید در خانه ما؟ جواب این است که “البته می توانیم”. Plantaterapia در دسترس همه استفرقی نمی کند که ما یک ماکسیاردین برای تهیه یا گیاهان در بالکن کوچک خود داشته باشیم.

برای روشن شدن … واقعاً از Plantatrapy چه می گیریم؟ چه چیزی به ما مراقبت می کند به گیاهان خود؟

باغبان و نویسنده آمریکایی Ca Lewishabla در این کتاب در کتاب خود Greennature/Human Nature: معنی گیاهان در ماسوره و باغ را به عنوان “مکانی امن ، فضایی خیرخواه که در آن همه از آن استقبال می کنند تعریف کنید. گیاهان هیچ تعصبی ندارندآنها تهدید نمی کنند و تبعیض قائل نمی شوند. پاسخ به توجهنه به نقاط قوت یا ضعف شخصی که آن را تسهیل کرده است. فرقی نمی کند که کسی سیاه یا سفید باشد ، دانشگاه به دانشگاه رفته است ، فقیر یا ثروتمند ، سالم یا بیمار است: گیاهان هنگام مراقبت با دقت رشد می کنند. بنابراین ، در یک باغ ، می توانید اولین قدم را به سمت خودداری“

1. کاشت ، آبیاری ، مراقبت و دیدن گیاهان ما به ذهن ما کمک می کند تا یاد بگیریم که از افکار مکرر و منفی که ما را با سر می رقصند ، بیاموزد و فرار کند. یکی است روش مراقبهبشر
2. ما را افزایش دهید ظرفیت سازمانی و مدیریت مراقبت
3. اگر گیاهان شما در خارج هستند ، فعالیت در فضای باز و قرار گرفتن در معرض نور خورشید کمک به بدن ما اندورفین تولید می کند اندورفین های معروف! این که درد بدن را تسکین دهید و احساس را بهبود بخشید رفاهبشر
4. میوه و سبزیجات تولید و جمع آوری شده توسط خودتان را مصرف کنید رضایت بخش است، چه چیزی می تواند عزت نفس ما را بهبود بخشید و به ما در حفظ یک رژیم متعادل کمک می کند.
5. این باعث می شود ما باشیم مرتبط با طبیعت و زمین، آنچه در یک سبک زندگی فعلی برای ما آزاد می شود و ما را از محیط طبیعی دور می کند.
6. باغ ما ، تراس ما ، فضایی است که در آن ما عاری از داوری و با اعتماد به نفس هستیم، که ذهن ما استرس روزانه و مشکلات روزانه ما را آزاد می کند.
7. قطع دیجیتالبشر مراقبت از گیاهان ما می تواند زمان ما از قطع ارتباط دیجیتال باشد ، چیزی که در این زمان پر از صفحه و فناوری است.
8. خلاقیت ما را توسعه دهیدبشر

1. همچنین یک فعالیت عالی برای تمرین خانوادگیبشر بچه های کوچک معمولاً از حضور در فرایند توسعه لذت می برند.
2. مشاهده و در مورد رشد گیاه اطلاعات بیشتری کسب کنید و اطلاعات بیشتری کسب کنید و آنها میوه هستند ، این باعث می شود کودکان آگاه تر شوند و عادت های غذایی بهتری ایجاد کنند ، مانند شامل سبزیجات و میوه ها در رژیم غذایی خود به طور طبیعی.

و حالا که همه اینها را می دانیم ، چگونه شروع می کنیم؟ صفحه اصلی ما را بررسی کنید و بهترین نوع گیاه را برای شما و خانه خود انتخاب کنید. اگر رابطه شما با آنها هنوز شروع شده است ، می توانید با برخی از (های) این گیاهان آسان و مراقبت شروع کنید.

یاد می گیرد دانش پایه در چگونه گیاهان خود را سالم نگه دارید در وبلاگ ما ، در اینجا اطلاعاتی در مورد چگونگی مراقبت از هیولا ، Carathea ، Pilea ، Golden Poto ، Orchid … و شروع به کار Plantatrapy!